大人な塗りつぶし♪

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あなたは子供な塗りつぶしで喜んだりしていませんよね?

僕は手帳を使ってハビットトラック(習慣記録)やってます。

習慣化したい項目に対してやれたかやれなかったかを記録してるってことです。

やれた時に塗りつぶせる、チェックマークをつけられる、それが喜び!

ということではありません!

そんなことでは子供な塗りつぶし。一時の喜びのために、ということでは続けられないし、やれなかったときは喜びの反対、悲しい気持ちになってきたりします。

大人ならば、、、その記録から考察をする訳です。

  • なぜやれなかったのか?
  • そもそも本当に習慣化しなくちゃいけないのか?
  • 目的の掘り下げが甘いんじゃないか?
  • それでもやっぱりやらなきゃいけないなら習慣化のための工夫が必要じゃないか?
  • この日の1日の過ごし方はどうだったっけ?

とか

  • なぜ継続できているのか?
  • 目的がやはり明確だからか?
  • 自然と続けられる仕組みになっているか?
  • 他の習慣化項目に応用できないか?

となってきたら大人な塗りつぶしですね!

子供な塗りつぶしではなく、自分を深くえぐり、意味のある習慣として精度を高めていくためのヒントとしての記録

この視点でやっていければ、あなたの習慣は継続的に”進化”していく。繰り返しながら精度を上げていくってこと。もちろんその結果は?

大人な塗りつぶし、あなたも実践して理想の自分に一歩ずつ近づきませんか?


”最強チーム”をテーマに勉強会や個人講座を主催しています。

技術職として社会人をスタートしたものの、つまらないプライドから、周囲のみんなの言うことを全部聞きつつ、それを自分ひとりでやってみせようとしたがために、ストレスで鬱病になりかけ病院に運ばれた僕が、

周りに嫌われる・責められるかもしれないという不安を振り払い、自分の考え・意見を前面に出して仕事を進めるようになったことで、

部署や階層を越えた”自分チーム”を作り、国内外問わず数々のプロジェクトを任せれ推進するまでに。

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